Materi pada pelajaran PJOK kelas 4 antara lain adalah mengenal permainan kasti, sepakbola serta bagaimana menjaga daya tahan tubuh, keseimbangan maupun kekuatan otot.
Soal Latihan PJOK Kelas 4 Semester 1
Soal-soal pelajaran PJOK / Penjasorkes kelas 4 semester 1 terdiri dari 20 soal pilihan ganda dan 15 soal isian serta soal pertanyaan yang harus kalian kerjakan dengan memberinya kunci jawaban yang tepat dan benar.
1. Pada saat bermain kasti, anak-anak merasa ....
a. senang
b. gelisah
c. jemu
d. lelah
2. Operan-operan dalam sepak bola biasanya menggunakan ....
a. punggung kaki
b. ujung kaki
c. kaki bagian dalam
d. kaki bagian luar
3. Agar pukulannya jauh, maka saat memukul harus ....
a. pelan
b. keras
c. lambat
d. cepat
5. Bola ditendang pada bagian bawah, maka arah bola akan ....
a. mendatar
b. melambung
c. menyusur tanah
d. ke samping
4. Melempar bola yang jaraknya jauh menggunakan lemparan ….
a. mendatar
b. melambung
c. menyusur tanah
d. menyamping
6. Ronders dan kasti termasuk cabang olahraga ....
a. senam
b. atletik
c. kekuatan
d. permainan
7. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regunya ada ....
a. 11 orang
b. 13 orang
c. 12 orang
d. 14 orang
8. Pandangan mata kita pada saat menangkap bola menuju ke ....
a. arah datangnya bola
b. arah kanan
c. arah kiri
d. arah bawah
9. Pada waktu lari, jika kaki kanan di depan maka tangan kanan ada di ....
a. belakang
b. depan
c. atas
d. samping
10. Lama permainan kasti ditentukan oleh ....
a. pukulan
b. nilai
c. inning
d. game
11. Gerakan jongkok berdiri terutama dapat memperkuat otot .…
a. betis dan lutut
b. betis dan paha
c. lutut dan paha
d. betis, lutut, dan paha
12. Gerakan duduk sila mencium kaki terutama untuk melenturkan otot ....
a. punggung
b. pinggang
c. tangan
d. kaki
13. Permainan lompat tali bergegu bertujuan untuk melatih ....
a. kekuatan otot lengan
b. kelenturan
c. daya tahan
d. kekuatan otot perut
14. Gerakan meliukkan badan berguna untuk melenturkan otot ....
a. punggung
b. tangan
c. pinggang
d. kaki
15. Permainan menjala ikan bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan
b. kelenturan
c. kekuatan
d. keseimbangan
16. Gerakan jongkok berdiri dapat menguatkan otot ....
a. punggung
b. tangan
c. pinggang
d. kaki
17. Permainan yang dapat meningkatkan daya tahan adalah ....
a. bola lewat terowongan
b. push up bola bergulir
c. permainan menangkap anjing
d. permainan hijau hitam
18. Gerakan angkat tubuh disebut juga gerakan ....
a. push up
b. pull up
c. lompat jauh
d. sit up
19. Latihan yang dapat melenturkan otot pinggang, bahu, punggung, dan pinggul adalah gerakan .…
a. lompat katak
b. membungkukkan badan
c. meliukkan tubuh
d. peregangan
20. Loncat jongkok berguna untuk melatih otot ....
a. punggung
b. kaki
c. tangan
d. pinggang
Dibawah ini adalah 15 soal latihan UTS PJOK Semester 1 Kelas 4 yang meliputi soal pertanyaan dan isian. Berikan kunci jawaban yang tepat dan benar.
1. Pada saat menangkap bola, jari-jari tangan harus .…
2. Bagian kaki manakah yang digunakan untuk menendang bola?
3. Yang memimpin jalannya pertandingan kasti adalah ….
4. Sebutkan dua teknik dasar bermain sepak bola!
5. Berlari untuk melatih kekuatan otot adalah jenis lari .…
6. Apa perbedaan sikap badan antara lari cepat dan lari lambat?
7. Penentu pemenang permainan sepak bola adalah .…
8. Sebutkan dua alat yang harus ada dalam permainan kasti!
9. Pemimpin pertandingan dan memutuskan hukuman adalah tugas….
10. Sebutkan tiga teknik dasar permainan kasti!
11. Sebutkan alat yang digunakan dalam gerakan angkat tubuh (pull-up)!
12. Alat apakah yang digunakan untuk latihan angkat tubuh?
13. Berapakah tinggi dan lebar gawang dalam permainan sepak bola?
14. Sebutkan jenis atau permainan untuk meningkatkan daya tahan!
15. Apa manfaat melatih daya tahan bagi tubuh?
Download soal ulangan latihan UTS mapel Penjasorkes Kelas 4 diatas sebagai bahan hafalan ketika akan melaksanakan ulangan.
Download Soal UTS PJOK Kelas 4 SD Semester 1
Demikian soal latihan ulangan tengah semester 1 mata pelajaran PJOK kelas yang dapat kami bagikan kepada adik-adik semoga bermanfaat dengan share kembali keteman lainnya.